23 Eylül 2016 Cuma

Mustela Light Legs Gel- Mustela Rahatlatıcı Jeli

Herkese merhaba

Hamilelik çok güzel bir süreç olduğu kadar biraz da zorlukları var. Ayakta çok kalınca ayakların ve bileklerin şişmesi, kramplar bunlardan sadece bir kaçı. Bu süreçte Mustela yine hamileleri düşünmüş ve çok yararlı bir jeli ürün gamına eklemiş.


  • Ürün jel kıvamında, çok kolayca emiliyor.
  • Mentollü içeriği sayesinde, sürünce serinlik, ferahlık veriyor, ayakları ve bacakların rahatladığını hissediyorsunuz.
  • Her akşam, tv karşısında masaj yaparak ayaklarıma ve bacaklarıma iyice yediriyorum, böylece çok iyi hissediyorum.
  • Ayrıca sürekli sıcak basan hamileler için, serinletici etkisi gerçekten çok keyifli.
  • Ürün paraben, ftalat, phenoxyethanol, bisphenol, kafein ve alkol içermediği için gönül rahatlığı ile kullanıyorum ve tüm hamilelere tavsiye ederim.

Siz de bu ürünü almak isterseniz, güvenilir bir dermokozmetik sitesi olan Dermokozmetika'yı tercih edebilirsiniz. Hamileliğimde gönül rahatlığı ile kullandığım Mustela markasınının ürünlerini inceleyebilir, ayrıca diğer Anne ve Bebek ürünlerine de bakabilirsiniz. Oldukça geniş bir Anne Bebek ürün yelpazesi var ve en güzeli de bütün ürünlerde %15-%40 arası indirimler mevcut. Hızlı kargo hizmeti sayesinde, hiç beklemeden hemen ürünlerinizi kullanabilirsiniz.

Annelerin bebekleri için çok tercih ettiği bir marka olan Bioderma'nın bebek ve yetişkinler için olan tüm ürünleri şu anda %20 indirimde ve ücretsiz kargo imkanı var.

Aranızda bu ürünü kullanan veya kullanmış olan var mı?

Başka bir yazıda görüşünceye kadar hepinize hoşça kalın.

21 Eylül 2016 Çarşamba

Gebelerin Yapmaması Gereken 10 Şey

  1. Çift Kişilik Beslenmek: Gebelik döneminde anne adaylarının almaları gereken ideal kilo 9 ile 12 kilo arasında olmalıdır. Bunun için günlük fazladan 300 kalori yeterli olmaktadır. Geleneksel yaklaşım ile iki kişilik beslenmek; anne ve bebek sağlığına zarar verecek, diğer taraftan kilo kontrolünü de zorlaştıracaktır.
  2. Bilinçsiz spor: Gebeliğin özellikle ilk üç ayında, profesyonel kontrol altında olmadan yapılan sporlarda yanlış bir hareket düşüğe sebep olabilir.
  3. Alkol ve sigara: Gebelikte alkol ve sigara tüketimi yalnızca anne sağlığını olumsuz etkilemekle kalmaz, erken doğum, fetüs ölümü, bebekte gelişim gecikmesi, düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme, zeka geriliği, yüzde deformasyon gibi sorunlara neden olduğu gösterilmiştir. Anne adayları gebelik sürecinde alkol ve sigaradan tamamen uzak durmalıdır.
  4. Asitli içecekler: Asitli ve gazlı içecekler, aslında sindiremeyip atılacak besinlerin de parçalanarak depolanmasına sebep olduğundan, fazla kilo alımında ciddi rol oynarlar. Fit ve sağlıklı bir gebelik için bu içeceklerden uzak durulması gerekiyor.
  5. Bol şeker ve tatlı: Saf şeker hiçbir besin değeri olmayan enerji kaynağıdır. Gebelikte şeker tüketimi, ideal kiloyu korumaya engel olmakla kalmıyor, yüksek şeker ile tetiklenen düşüklere, bebek ölümlerine, bebeğin doğum ağırlığında artmaya bağlı zor doğum ve sezaryen ile doğum olasılığının yükselmesine, doğum sırasında bebeğin kan şekerinde düşme, kandaki kalsiyum seviyesinin düşmesi, akciğerlerinde gelişme sorunu yüzünden solunum güçlüğü çekilmesi, sarılık gibi ciddi semptomlara da sebep olabiliyor.
  6. Fazla kahve ve çay: Gebelik sürecinde yüksek miktarda kafein tüketiminin, bebeklerin beyin gelişimini olumsuz yönde etkilediği, düşük, bebekte büyüme geriliği ve çocuğun ileriki yaşamında uzun yıllar devam eden davranış bozukluklarına neden olabileceği konusunda tartışmalar devam etmektedir.
  7. İşlenmiş besinler: Sosis, salam gibi işlenmiş gıdalarda konan katkı maddeleri toksik maddelerin oluşumuna sebep olduğundan hem bebek hem anne için zararlıdır.
  8. Fazla tuz: Fazla tuz tüketimi ödem oluşması ve şişliğe neden olur. Anne adaylarının yeterli miktarda tuz tüketmesi böbrek sağlığı açısından önemlidir. Gebelikte aşırı tuz kullanımı tansiyonu yükseltebildiği için preeklampssi denilen gebelik zehirlenmesine neden olabilir. Preeklampsi tedavi edilmezse anne ve bebek ölümlerine neden olabilir.
  9. Dar kıyafetler: Karın bölgesini içine almayacak ve uterus üzerine baskı yapmayacak tipte çorap ve tayt giyilebilir. Sutyenler asıcı nitelikte olmamalıdır.
  10. Aşırı sıcak ve güneş: Gebelik sırasında sauna, kaplıca, hamam ve uzun süre güneşlenmek gibi vücudu aşırı ısı artımına maruz bırakacak durumlardan kaçınmak gerekir. Bebek üzerine teratojen etkiler yaratabileceği gibi annede aşırı terleme ile sıvı ve elektrolit kaybı ve tansiyon düşmesine bağlı bayılmaya yol açabilir. Tansiyonun düşmesi bebeğe giden kan akımını da azaltacaktır
*Basın bültenidir

20 Eylül 2016 Salı

Emmy Ödülleri 2016

Herkese merhaba

Siz de benim gibi dizi seyretmeyi çok seviyorsanız, muhtemelen her sene yapılan Emmy ödülleri çok ilginizi çekiyordur. Hem kırmızı halı töreni hem de ödülleri kimlerin aldığı benim için heyecanlı bir merak konusu.

Geçen sene ödül beklediğim, Orphan Black dizisinin başrol oyuncusu Tatiana Maslany bu sene ödül alınca çok sevindim. Kadın tek kişilik dev kadro! Diziyi seyredenler ne demek istediğimi zaten anlayacaktır, ama eğer izlemediyseniz, görüşlerimi şuraya tıklayarak okuyabilirsiniz.

Bakalım bu sene kimler, hangi yapımlar ödül almış:


En İyi Drama Dizisi
Game of Thrones (HBO) Şaşırdık mı? Hayır...
En İyi Komedi Dizisi
Veep (HBO) bu dizi her sene ödül alıyor, artık seyretmem gerek sanırım!
Drama Dizisinde En İyi Erkek Oyuncu
Rami Malek (Mr. Robot)
Drama Dizisinde En İyi Kadın Oyuncu
Tatiana Maslany (Orphan Black)
Komedi Dizisinde En İyi Erkek Oyuncu
Jeffrey Tambor (Transparent)
Komedi Dizisinde En İyi Kadın Oyuncu
Julia Louis-Dreyfus (Veep)
Drama Dizisinde En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu
Ben Mendelsohn (Bloodline)
Drama Dizisinde En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
Maggie Smith (Downton Abbey)
Komedi Dizisinde En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu
Louie Anderson (Baskets)
Komedi Dizisinde En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
Kate McKinnon (Saturday Night Live)

En İyi Mini Dizi
The People v. O.J. Simpson (FX)
En İyi TV Filmi
Sherlock: The Abominable Bride (PBS)
Mini Dizi ya da TV Filminde En İyi Erkek Oyuncu
Courtney B. Vance (The People v. O.J. Simpson) bu dizi de kesinlikle izlenecekler listeme eklendi.

Mini Dizi ya da TV Filminde En İyi Kadın Oyuncu
Sarah Paulson (The People v. O.J. Simpson)
Mini Dizi veya TV Filminde En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu
Sterling K. Brown (The People v. O.J. Simpson)

Mini Dizi veya TV Filminde En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
Regina King (American Crime)
En İyi Yarışma Programı
The Voice (NBC)
En İyi Talk Şov
Last Week Tonight With John Oliver (HBO)
En İyi Skeç Programı
Key & Peele (Comedy Central) (Ranini)
Bana göre, gecenin şıkları ve rüküşleri ise:
Sofia Vergara- kadının bir tarzı var, hep aynı giyiniyor ama çok yakışıyor.
Holly Taylor
Suzanne Cryer

Padma Lakashmi
Emilia Clarke

Kristen Bell


Zar zor iyileri seçebilmişken, bir kaç bana göre kötü elbise de koyayım dedim. Ki bu kategoriye aslında koyulacak çok kıyafet vardı...

Jane Krakowski'nin elbise iyi ama ayakkabılarını çok özensiz buldum.

Anna Chlumsky, nolmuş bu kıza böyle :/

Erkeklerin işi yine çok kolaydı...
Kit Harrington
Ama her zamanki gibi bunu bile yapamayanlar vardı...
Reggie Watts

Siz bu ödül töreniyle ilgili neler düşünüyorsunuz?

Başka bir yazıda görüşmek üzere, hoşça kalın.

9 Eylül 2016 Cuma

Rakı Balık Mekanı Tavsiyesi: Morina Balık

Herkese merhaba

Çok uzun zamandır mekan tavsiyesi yazmadığımı gördüm. Bu yazımda sizlere Bostanlı'daki Morina'yı tavsiye etmek istiyorum.

Birbirinden güzel mezeler var, insan ne yesem diye şaşırıyor.



Benim canım bir de kalamar tava istedi. Çıtır çıtır çok lezzetliydi.


Eşimle ikimiz de çupra yedik. Ben hamile olduğum için kesinlikle kültür balığı yememem gerektiğini, denzi çuprası istediğimi söyledim. Tadı hiç denize benzemiyordu. Günahlarını almayım ama bence ellerinde olmadığı için kültür verdiler. Pişirilmesi güzeldi.


Biraz pahalı bir mekan, zaten Bostanlı'da neresi ucuz ki. Size tavsiyem yol tarafında değil de içerideki bahçe tarafında oturun. O korkunç kalabalık ve ses kesinlikle olmuyor.

Başka bir yazıda görüşmek üzere hoşça kalın.


Diğer Rakı Balık mekanı tavsiyelerim için:

Mavişehir Kent Balık
Karşıyaka Kent Balık
Yalın Balık
Meşhur Balık Pişiricisi
Tuzla Balık

6 Eylül 2016 Salı

Gezi: Samos 2. Bölüm

Herkese merhaba,

Samos gezimizi anlattığım, Samos 1. bölüm'den sonra, sıra geldi 3,4 ve 5. günlerimizi anlatacağım 2. bölüme.

Hepinize keyifli okumalar.

Üçüncü gün pansiyonun orada denize girmek istemedik ve dışarıda nasıl kahvaltı ediliyor diye düşünürken kendimizi havaalanına çok yakın bir yerde olan Koumaradei'deki Balkoni Taverna'da bulduk.

 Yunan Salatasına çok güzel bir yorum getirmişler.

Normal kahvaltı bulamadığımız için domates, salatalık ve peynirle bu şekilde kahvaltı edelim dedik.




Omlet



 Balkoni Taverna'nın dışardan görüntüsü


Kahvaltımızı yaptıktan sonra,bir çok yerde okuduğumuz Pappa Beach'e gidelim dedik.


Harika bir denizi vardı. Buranın özelliği çok ilginç taşlarının olması.


Girişe ücret ödenmiyor, sadece şezlonga para veriliyor. Türkiye'de böyle bir yer olsa, bu kadar mütevazi bir işletmesi olmazdı.

Ayrıca deniz ayakkabısı, şnorkel, deniz makarnası gibi eşyaları herkesin görebileceği bir yere koymuşlar ve ihtiyacı olan alıp giyiyor, işi bitince de yerine koyuyor.


Çok huzurlu bir kaç saat geçirdikten sonra bir kahve molası verdik. Yunanistan'a yolunuz düşerse mutlaka frappe için.



Pythagorio sahilinin bir bölümü. burada deniz sporları da yapılıyormuş. Ben hamile olduğumdan yapamayacağım için, eşimin de yapmak içine sinmedi.

Burada güzel bir yemek yiyelim dedik ve bloglardan okuduğumuza göre buranın en lezzetli yeri olan Maritsa'ya gittik.


Bütün Yunanistan'da olduğu gibi ahtapotları asarak kurutuyorlar. Lezzetli oluyor ama bana çok sert geliyor. Eşim bayılarak yiyor.



 Dolmaki

 Karides

 Kalamari, herhalde içinde 4 tane vardı, lezzetliydi ama  çok geldi.



 Barbunu hiç beğenmedim, kötü kokuyordu.

Tıka basa yedikten sonra, Psili Ammos'ta denize girelim dedik. buranın özelliği karşı tarafın Türkiye olması, çok ama çok yakın. Hatta günü birlik tekne turları buraya çok yakından geçiyor.

Gördüğünüz gibi su hiç derinleşmiyor, hep bu şekilde. sahili de kumluydu, oldukça güzeldi.


Otelimize dönerken, çok beğendiğimiz Karlovassi'ye tekrar uğrayalım dedik. buranın meşhur dondurmacısında dondurmamızı yedik. bu ismi yazamayacağım için, fotografını çekmek istedim.


Dördüncü gün, artık Maratokampos'a gelip gitmek beni çok zorladığı için, eşim de sürekli araba kullanmak zorunda kaldığı için özümüze döndük ve şehir merkezinde son gecemizi geçirmeye karar verdik.

Pythagorio'yu çok sevdiğimiz için, tercihimiz burası oldu. Eşim beni bir yerde oturtup, harika manzaralı bir pansiyon buldu.


 Odamızın manzarası


Balkonda şöyle bir dolap vardı. Açılınca şöyle oluyordu.


Güzel bir öğle yemeği hazırladık, keyifle yedik.



Akşamında ise limana çok yakın bir yerde güzel bir yemek yedik, yandaki tavernada canlı müzik de vardı. Söylememe gerek var mı bilmiyorum ama bütün konuklar Türk'tü.

 Ülkemizde çok şaibeli olduğu için tavuk gördüğüm anda tavuk yedim.

 Yunan Salatası

Pirzola

Samos'un şarapları çok meşhurmuş. Kendi üzümlerinden üretilen şarapları denemenizi tavsiye ederim.

Ertesi gün eşyalarımızı arabaya koyup, sahilleri teker teker gezdik. bazı yerlerde denize girdik.

 Klima Beach

 Posidonio Beach

 Posidonio beach

 Kerveli Bay, bu fotoyu biraz büyüterek çektim, hemen karşısı Türkiye sahili

 Fredocciono da mutlaka için


 Livadaki'deki beach cluba da gidelim, hem denize gireriz, hem de bir şeyler yeriz dedik.

 Ev yapımı limonata çok güzeldi

 Dünyadaki en dandik ama o kadar da güzel salata, içeriğinde nut yazıyordu ama nut meğerse ekmek kırığıymış.


 Livadaki Beach

 Livadaki Beach

Söylememe gerek var mı bilmiyorum ama yollar çok kötüydü.

Samos'un merkezine daha önce gelmiştik ama arabadan bile inmemiştik. Yine gidelim bir kahve içelim dedik. ama yine inesimiz gelmedi. Üstelik bir de orman yangını çıkmıştı.




Biz de akşam feribotumuz Pythagoiodan kalkacağı için döndük ve beklerken, birer dondurma yedik.


Dönüş yolu gerçekten çok çektirdi bize. 50 dakikalık yolu 6 saatte geldik. Gümrük bizi deli etti. Size tavsiyem sakın Pytagorio'dan giriş çıkış yapmayın. Çok fazla Türk vardı ve bayram olduğu için daha da kalabalıktı.

Samos'a balık yemeğe de gitmeyin derim. Çupra, levrek kültür balığı, diğer balıklar da taze mi değil mi çok anlaşılmıyor, bir de ne yalan söyleyim çirkin balıklar, insanın yiyesi gelmiyor.

Bizim için güzel bir tatil oldu. Bakalım bundan sonraki tatillerimiz nasıl olacak :)

Başka bir yazıda görüşmek üzere, hoşça kalın.

Diğer Yunanistan yazılarım için:

Sakın Adası
Atina 1. gün
Atina 2. gün
Atina 3. gün
Selanik 1. gün
Selanik 2. gün
Selanik 3.gün
Selanik 4. gün




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...